oh.my.gosh ฉันตื่นขึ้นมารู้สึกดีขึ้น 100 เท่าหลังจากนอนหลับเต็มคืน ผิดปกติพอนอนในเตียงโรงแรมแฟนซี> ปรับคอของคุณบนเที่ยวบินตาสีแดง น่าตกใจ
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15
สด
00:00
08:21
04:34
เมื่อคืนเราทานอาหารเย็นที่ไม่น่าจดจำบล็อก จากนั้นฉันก็โน้มน้าวให้ทีน่าได้ไปกับฉัน เป็นการขายที่ง่าย
เช้านี้เราตีเซ็นทรัลพาร์คอีกครั้งเพื่อวิ่ง สภาพอากาศนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับการทำงานในอุดมคติในขณะนี้และมีผู้คนมากมาย
ฉันลงเอยด้วยการทำ 3 กับทีน่าและอีก 2.7 คนเดียว
จากนั้นฉันก็ไปหาอาหารเช้าของ Melissa เป็นอาหารเช้า ฉันอยู่ใกล้ที่นี่เมื่อฉันอยู่ในนิวยอร์คเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาและจำได้ว่าสถานที่นี้มีแซนวิชที่ยอดเยี่ยม (และตัวเลือกมากมาย)
ไข่ขาวกับผักโขมและไก่ย่างในห่อ WW, ส้มโอกาแฟเย็น เฮคใช่ฉันขอแพ็คเก็ตซอสร้อน #MONICANLIKESITSICY
จากนั้นเราก็พร้อมและมุ่งหน้าไปยัง Mercedes Club
นิตยสารฟิตเนสจัดงานบล็อกเกอร์ที่ยอดเยี่ยม Meet & ทวีตที่เรียกว่า #fitblognyc
มันเป็นไปได้เลยว่าฉันจะไปที่นิวยอร์คสำหรับกิจกรรม WF ดังนั้นฉันจึงต้องเข้าร่วม! ฉันมีความสุขเพราะทีน่าเมื่อปีที่แล้วและมันก็สนุกมาก
มีบล็อกเกอร์มากมายที่นี่! ฉันรู้สึกว่าชายฝั่งตะวันออกมีนักเขียนบล็อกมากกว่าตะวันตก – อาจเป็นเรื่องของประชากรอาจเป็นได้ว่าพวกเขากำลังหลีกเลี่ยงฉันเพราะฉันแปลก …
บางครั้งฉันกำลัง runeatrepeat ก่อนที่ฉันจะโมนิก้า …
วันเริ่มต้นด้วยบรรณาธิการนิตยสาร Fitness Betty Wong …
จากนั้นผู้อำนวยการฝ่ายฟิตเนสผู้อำนวยการฝ่ายฟิตเนส Heather Muir สัมภาษณ์ Sarah Lucero ผู้อำนวยการบริหารงานศิลปะระดับโลกกับ Stila Cosmetics
เธอแบ่งปันแนวคิดการแต่งหน้าที่ยอดเยี่ยมเช่น:
Power Pout นั้นร้อนแรงในขณะนี้ (สีริมฝีปากที่แข็งแกร่ง)
ปะการังบลัชออน – ทำมัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกสิ่งที่คุณสวมใส่มีจุดประสงค์ – อย่าตบแต่งหน้าแบบสุ่ม (หมายเหตุถึงโมนิก้าฟัง)
เธอสาบานด้วยหมอกเพื่อดูใหม่
นอกจากนี้ยังมีของว่างเพื่อสุขภาพ ฉันคว้าน้ำผลไม้สีเขียว
‘บล็อกของฉันคือธุรกิจของฉัน’ ก็เป็นเซสชั่นที่น่าสนใจอย่างไม่น่าเชื่อเช่นกัน แถวขึ้นคือ Smitten Kitchen, Jill Hanner, Possessionista และ Erin จาก Fitbottomed Girls – อืมสิ่งเหล่านี้ดีที่สุดในธุรกิจ!
น่าเศร้าที่ฉันต้องออกไปก่อนเพื่อขึ้นเครื่องบิน บู.
มันเป็นทริปหมุนวน แต่ก็ดีมากที่ได้ใช้เวลากับบอสตันที่ฉันโปรดปราน ขอบคุณทีน่า!
ฉันตีสลัดบาร์ในเทอร์มินัลเจ็ทบลูที่ JFK เพื่อรับประทานอาหารกลางวัน ฉันคว้าไข่ต้มแข็งจากเหตุการณ์และเพิ่มสลัดลงไปด้วย
ฉันเป็นคนที่เสียไป แต่นี่เป็นเที่ยวบินข้ามประเทศโดยตรงและไม่มี wifi ปัญหาโลกครั้งแรกที่ได้รับสูงสุด แต่ฉันตั้งใจจะทำงานให้เสร็จบนเครื่องบิน สิ่งนี้จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่มันเป็นเหมือนการอยู่ใน Cave Man Times …
โอ้ดีเดาว่าฉันต้องอ่านนิตยสารเหล่านี้เพื่อน RW ของฉันให้ฉัน …
และมีความสุขในมุมป๊อป ฉันรักสิ่งเหล่านี้
เจอกันใหม่!
คำถาม: ข้าวโพดป๊อปคอร์นหรือกาต้มน้ำ?
ฉันจะบอกว่า 60% ของเวลาข้าวโพดกาต้มน้ำ 40% ปกติ
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตร Mojos Air Fryer สูตรมันฝรั่ง Mojo Easy ในเครื่องทอดอากาศ เชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งและช่วยให้คุณตี
รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่
รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่
รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับ 2022. คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือการทำงานฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!
วิ่งไปหาปฏิทินฟิตเนส – กันยายน 2563
วิ่งไปหาปฏิทินฟิตเนส – กันยายน 2563
แผนการดำเนินการตามแผนกันยายนปฏิทินฟรีที่พิมพ์ได้ฟรี ปฏิทินการออกกำลังกายของนักวิ่งที่มี 3 วิ่งและการฝึกความแข็งแรง 2 วัน
สิ่งที่ฉันสวมใส่ในการวิ่งในตอนนี้และระยะทางไมล์กรกฎาคมทั้งหมด
สิ่งที่ฉันสวมใส่ในการวิ่งในตอนนี้และระยะทางไมล์กรกฎาคมทั้งหมด
รายการโปรดของอุปกรณ์ในปัจจุบันของฉันและระยะทางที่ฉันวิ่งในเดือนกรกฎาคมมากแค่ไหน ไมล์สะสมรายเดือนขึ้นไปและสิ่งต่อไปกับการวิ่งของฉัน
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา
เรียกใช้ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี Disney Race Day
เรียกใช้ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี Disney Race Day
รายการบรรจุภัณฑ์วันหยุดสุดสัปดาห์ของ Disney Race ฟรี Walt Disney World Marathon, Half, 10K และ 5K Race Day Packing List
⚡โดย Shareaholic
.