Step 1 - Theme Options
To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.
กลับไปเล่นกีฬาการต่อสู้หลังจากได้รับการกระทบกระแทก
บทความได้รับการตีพิมพ์ในวารสารล่าสุดของวารสารเวชศาสตร์การกีฬาที่เรียกเก็บการวิพากษ์วิจารณ์การวิพากษ์วิจารณ์ที่การขาดโปรโตคอลมาตรฐานของนักกีฬามืออาชีพ . บทความที่เขียนโดย Dr. Sethi จากภาควิชาประสาทวิทยาโรงพยาบาลนิวยอร์กเพรสไบทีเรียนมีชื่อว่า“ โพสต์การสนทนากลับไปสู่โปรโตคอลมวย” และสามารถพบได้ที่นี่ Dr. Sethi ชี้ให้เห็นว่า “ ทันทีหลังจากการถูกกระทบกระแทกนักกีฬามักจะได้รับการสนับสนุนการพักผ่อนทั้งทางร่างกายและความรู้ความเข้าใจจนกว่าอาการหลังการสนทนาจะลดลง จากนั้นนักกีฬาก็เข้าสู่โปรโตคอลการกลับมาเล่นแบบขั้นตอน การกลับมาก่อนการเล่นเป็นอันตรายการถูกกระทบกระแทกครั้งที่สองอาการกระแทกครั้งที่สองอาการกำเริบและการคงอยู่ของอาการหลังการกระทบกระเทือน องค์กรที่มีการปกครองกีฬาหลายแห่งเช่น National Football League ได้พัฒนา Postcuncussion Return to Play Protocols” หลังจากสังเกตว่าการชกมวยมืออาชีพขาดโปรโตคอลที่ได้มาตรฐานสำหรับการกลับสู่กีฬาหลังจากการถูกกระทบกระแทกดร. เซธีเสนอเกณฑ์ต่อไปนี้ที่จะนำมาใช้: การกลับมาที่โพสต์การประกวดต่อไปนี้กลับไปที่โปรโตคอลมวยถูกเสนอตามหลักฐานจากกีฬาอื่น ๆ และความเฉียบแหลมทางคลินิก: เมื่อนักมวยมีอาการฟรีอย่างน้อย 24 ชั่วโมงและมีการลงนามโดยแพทย์ผู้รักษาเขา/เธอสามารถเริ่มต้นกลับไปที่มวยตามรายละเอียดด้านล่าง วันที่ 1: กิจกรรมแอโรบิกเบา ๆ (การเดินหรือจักรยานที่อยู่กับที่ 10 นาทีไม่มีการฝึกความต้านทาน) วันที่ 2: กิจกรรมเฉพาะกีฬา (เชือกกระโดด, Shadow Boxing) วันที่ 3: การฝึกซ้อมแบบไม่ต้องสัมผัส วันที่ 4: การฝึกฝนแบบเต็มรูปแบบ (ซ้อมด้วยอุปกรณ์หัว) วันที่ 5:
แคลิฟอร์เนียใช้การทดสอบระบบประสาท C3 สำหรับนักกีฬากีฬาการต่อสู้
อัปเดต 14 ธันวาคม 2559 – วันนี้ฉันได้พูดคุยกับ Andy Foster ผู้อำนวยการบริหารของ CSAC ซึ่งแนะนำว่า CSAC ไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบ C3 เป็นส่วนหนึ่งของแอปพลิเคชันใบอนุญาตอย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะทำการทดสอบจำนวนมากในปีหน้ารวมถึงการศึกษาข้อมูล เขายืนยันว่า CSAC จะรับค่าใช้จ่ายในการทดสอบเหล่านี้ พื้นฐานทางกฎหมายในการบังคับให้ผู้ถือใบอนุญาตผ่านการทดสอบ C3 อยู่ใน s 18710 ของ บริษัท แคลิฟอร์เนียรวมถึงรหัสอาชีพที่อ่านดังนี้ “ ตามดุลยพินิจของตนค่าตอบแทนอาจซื้อการประเมินทางการแพทย์พิเศษที่จะดำเนินการโดยผู้รับใบอนุญาตทุกประเภทรายงานที่จะทำต่อคณะกรรมาธิการ ค่าใช้จ่ายของการประเมินจะถูกแบ่งปันในทำนองเดียวกันโดยค่าตอบแทนและผู้รับใบอนุญาต” และอาจเป็น 18711 (iii) ซึ่งระบุว่า“ การชดเชยอาจต้องมีนักกีฬาหรือผู้เข้าแข่งขันที่ได้รับใบอนุญาตภายใต้บทนี้เพื่อผ่านการทดสอบทางระบบประสาทพิเศษซึ่งขึ้นอยู่กับจำนวนทั้งสิ้นของบันทึกของนักกีฬาหรือผู้เข้าแข่งขันปรากฏว่านักกีฬาหรือผู้เข้าแข่งขันอาจตกอยู่ในอันตรายจากความรู้ความเข้าใจ การด้อยค่า” _________________________________ เมื่อต้นปีที่ผ่านมาเนวาดาระบุการชดเชยกีฬาที่ได้รับการทดสอบ C3 ของคลีฟแลนด์คลินิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการออกใบอนุญาตคู่แข่งรวมถึงแอปพลิเคชันที่มีการกำหนดเวลาใหม่ ตามที่อธิบายโดย NAC ในแถลงการณ์ก่อนหน้านี้เสนอให้ฉัน“ การทดสอบ C-3 เป็นการประเมินฟังก์ชั่นทางระบบประสาทที่พัฒนาขึ้นเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับความสมดุลของนักสู้เวลาตอบสนองการประสานงานมือและตาและการมองเห็นแบบไดนามิก เวลาโดยรวมในการทดสอบ C-3 อยู่ระหว่าง 15-30 นาที ผู้สมัครแต่ละคนควรนำเสนอตัวเองไปยังศูนย์คลีฟแลนด์เพื่อทดสอบก่อนที่จะส่งใบสมัครของพวกเขาสำหรับใบอนุญาต การทดสอบนี้จะดำเนินการอย่างเป็นทางการในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า” สัปดาห์ที่ผ่านมานี้ California
พ่อนักโภชนาการแบ่งปันแนวคิดของขวัญขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพสำหรับวันพ่อ
วันพ่ออยู่ใกล้ ๆ และเราเข้าใจว่าสมาร์ทบ์ Fitbit รวมถึงตัวติดตามทำให้เป็นของขวัญที่เหมาะสำหรับพ่อ บางทีคุณอาจได้รับ smartwatch ใหม่ (Fitbit Sense ใคร?) หรือช่วยเขาอัพเกรดเกมติดตามของเขาด้วยค่าธรรมเนียม 4 หากคุณต้องการทำให้เขารู้สึกพิเศษเพิ่มเติมวันพ่อนี้อีกวิธีหนึ่งในหัวใจของเขา เช่นเดียวกับท้องของเขาเป็นตะกร้าของว่างในอุดมคติ – ตะกร้าที่เต็มไปด้วยทุกสิ่งที่เขาต้องการ! พ่อคนไหนที่ไม่ชอบของขวัญที่เขาสามารถกินได้? เมื่อมันเกี่ยวข้องกับการสร้างตะกร้าของขวัญที่กินได้ในอุดมคติให้พ่อแสดงให้เขาเห็นว่าคุณชอบมากแค่ไหนและดูแลเขาด้วยการเติมอาหารด้วยอาหารที่เขาไม่เพียง แต่โหยหา แต่สิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับเขาเช่นกัน เพื่อช่วยเราพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญ – พ่อของศาสนาที่แน่นอน – เพื่อแบ่งปันตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของพวกเขาสำหรับแนวคิดของว่างเพื่อสุขภาพที่พ่อทุกคนจะรัก ตะกร้าของขวัญเผ็ด “ ในฐานะแฟนอาหารที่เผ็ดฉันต้องการตะกร้าของขวัญที่เต็มไปด้วยถั่วหลากหลายชนิด” คริสโตเฟอร์โมห์ร์พ่อที่มีน้ำหนัก ทั้งหมดจากรสชาติรวมถึงมุมมองด้านสุขภาพและสุขภาพรวมถึงความผิดพลาดที่ทำให้เกิดความอยากทุกประเภทที่ฉันมี” นอกเหนือจากการเสนอขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยมแล้วถั่วยังสามารถให้ประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพที่หลากหลาย การเพิ่มถั่วลงในแผนอาหารได้รับการเชื่อมโยงกับผลบวกต่อสุขภาพของหัวใจ การศึกษาวิจัยได้ค้นพบการใช้วอลนัทตามปกติอาจเสนอผลกระทบจาก cardioprotective ซึ่งเป็นข่าวที่ยอดเยี่ยมเพราะหนึ่งในสามคนที่เป็นผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีโรคหัวใจและหลอดเลือดบางชนิด บอร์ด Charcuterie ที่เป็นมิตรกับพ่อ ไม่ว่าเขาจะเป็นแฟนของชีสเนื้อสัตว์หรือตัวเลือกจากพืชคุณสามารถพัฒนาบอร์ดที่ตรงกับความชอบของเขาในขณะที่เพิ่มสุขภาพของเขา “ ฉันเป็นแฟนตัวยงของรสนิยมความสมดุลและบอร์ดชีส” พ่อนักโภชนาการ Dezi Abeyta แบ่งปัน RDN เช่นเดียวกับความสมดุลเป็นสิ่งที่คุณต้องการมุ่งเน้นเมื่อสร้างบอร์ด Charcuterie ที่ไม่เพียง แต่ดูดีและรสชาติที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ยอดเยี่ยมสำหรับคุณเช่นกัน หากคุณวางแผนที่จะเพิ่มเนื้อสัตว์ลงในบอร์ดของคุณ
GSP / Diaz ชั่งน้ำหนักและการอภิปรายการทดสอบยา-สองเซ็นต์ของฉัน
ก่อนหน้านี้ในวันนี้ค่ายของ Nick Diaz ได้พาดหัวข่าวว่าการชดเชยควิเบกไม่ได้ใช้แนวทางของพวกเขาเกี่ยวกับการชั่งน้ำหนัก ที่จะถูกปัดเศษลงไปที่ 170 สิ่งนี้ได้รับการเปิดเผยอย่างชัดเจนในไม่ช้าก่อนที่การประเมินจะได้รับการประเมินอาจมีอคติต่อคู่แข่งที่ตัดปอนด์เพิ่มเติมโดยไม่จำเป็น ปัญหาที่สองเพิ่มขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการทดสอบการตีพิมพ์การตีพิมพ์ของ GSP โดยอ้างว่าไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ในขณะที่ข้อกล่าวหาเหล่านี้หากเป็นจริงให้ทาสีคณะกรรมาธิการควิเบกในแง่ที่ไม่ดีพวกเขาน่าจะทำมากกว่านั้นเล็กน้อย มีสองจุดที่ในช่วงฤดูใบไม้ผลิแรกถึงใจ ครั้งแรกด้วยการโต้เถียงกันอย่างถกเถียงนโยบายของควิเบกเกี่ยวกับกีฬาการต่อสู้นั้นเงียบไปกับวิธีการปฏิบัติของทศนิยม บางทีการแก้ไขกฎหมายอาจจำเป็นต้องมีความชัดเจนทางกฎหมายซึ่งดูเหมือนจะเป็นเรื่องของการใช้ดุลยพินิจรวมถึงความท้าทายที่จะเห็นว่าการใช้ดุลยพินิจของคณะกรรมาธิการเกี่ยวกับทศนิยมเป็นอย่างไร นักสู้ในการแข่งขัน มาตรา 168 (7) ระบุว่าสัญญาของนักสู้ควรระบุ“ น้ำหนักสูงสุดที่ผู้เข้าแข่งขันควรทำในการชั่งน้ำหนักอย่างเป็นทางการ” สิ่งนี้ชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการวัดน้ำหนักที่มีผลผูกพันที่ตกลงกันโดยนักสู้จะถูกเลื่อนออกไปในการใช้อำนาจของคณะกรรมาธิการ ที่กล่าวว่าหากมีหลักฐานของความไม่สอดคล้องกันในการใช้ดุลยพินิจนี้จากเหตุการณ์หนึ่งไปยังอีกเหตุการณ์หนึ่งนั่นเป็นการตัดสินที่ไม่ดีในส่วนของคณะกรรมาธิการ อย่างไรก็ตามยิ่งไปกว่านั้นดูเหมือนว่าการใช้ทศนิยมคือการตัดสินใจ ‘ปิดการบันทึก’ ซึ่งตรงไปตรงมาอาจมอบหมายให้ใช้ดุลยพินิจนี้ ประการที่สองด้วยความเคารพต่อข้อกล่าวหาว่าการทดสอบการตีพิมพ์ยาของ GSP นั้นไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมฉันหยุดทำงานเพื่อดูว่าการรักษาทางกฎหมายสามารถเกิดขึ้นได้อย่างไรจากการกำกับดูแลนี้เพียงอย่างเดียว หากข้อกล่าวหานี้เป็นความจริงมันแสดงให้เห็นอย่างแน่นอนในคณะกรรมาธิการอย่างไรก็ตามขั้นตอนการทดสอบยาอยู่ที่นั่นเพื่อผูกมัดนักกีฬาไม่ใช่คณะกรรมาธิการ นโยบายที่กล่าวถึงฟังก์ชั่นเช่นเดียวกับความสามารถในการทดสอบยาเสพติดในการทดสอบยาอ่านดังนี้: 71.1. บุคคลที่ได้รับอนุญาตจากประธานคณะกรรมการภายใต้มาตรา 46.2.2 แห่งพระราชบัญญัติที่เคารพการรักษาความปลอดภัยในกีฬา (บทที่ S-3.1) รวมถึงกำหนดให้ตัวอย่างปัสสาวะอาจใช้ตัวอย่างปัสสาวะจากผู้เข้าแข่งขันมากถึง 3 ชั่วโมงก่อนเช่นกัน เป็น 6 ชั่วโมงหลังจากการแข่งขัน การรับตัวอย่างมีจุดประสงค์เพื่อกำหนดว่าผู้เข้าแข่งขันที่มีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬาการต่อสู้ได้นำสารออกไปเกินกว่าปริมาณที่ได้รับอนุญาตหรือไม่ รหัสยาสลบที่ตีพิมพ์โดยคณะกรรมการโอลิมปิกทั่วโลก (IOC) ซึ่งมีสำนักงานใหญ่พบที่Château de Vidy, 1007 Lausanne, สวิตเซอร์แลนด์, มีให้บริการผ่านที่อยู่อิเล็กทรอนิกส์ () ตามที่อ่านในวันที่สุ่มตัวอย่าง ข้อกำหนดเหล่านี้ได้รับการตั้งค่าเพื่อรับประกันความสมบูรณ์ของกระบวนการทดสอบเพื่อป้องกันการละเมิดโดยนักสู้
4 แบบฝึกหัดที่จะปรับโทนแขนของคุณ
ฤดูใบไม้ผลิได้เด้งแล้วอย่างเป็นทางการและฤดูร้อนก็รวดเร็วบนส้นเท้าของมัน! ในขณะที่คุณปิดการสวมใส่ในช่วงฤดูหนาวที่มีขนาดใหญ่เช่นเดียวกับความสุขในสภาพอากาศที่อบอุ่นคุณอาจรู้ว่าแขนของเราจบลงด้วยการเป็นนิดหน่อยนิดหน่อยนุ่มกว่าปีที่แล้ว ในความพยายามที่จะปรับเสียงผู้คนจำนวนมากไปที่การออกกำลังกายที่แขนซึ่งไม่มีอะไรที่ไม่มีอะไร แต่ bicep หยิกเช่นเดียวกับ push-ups อย่างไรก็ตามฉันอยู่ที่นี่เพื่อพูดว่า: คุณทำผิด! ดี ที่นี่ในลอสแองเจลิสแขนของลูกค้าของฉันมองเห็นได้ตลอดทั้งปีดังนั้นฉันจึงเข้าใจสิ่งหนึ่งหรือสองเรื่องเกี่ยวกับการสร้างแขนพร้อมพรมสีแดงรวมทั้งไม่เกี่ยวกับลูกหนูของคุณ แขนของคุณประกอบด้วย deltoids (ไหล่) ลูกหนูของคุณและไขว้ของคุณ เชื่อหรือไม่ว่าไขว้ของคุณประกอบด้วยแขนสองในสามของแขนของคุณดังนั้นหากคุณฝึกลูกหนูเท่านั้นคุณจะปล่อยแขนออกไปมากมาย! ฉันก็อยากใช้โอกาสนี้เพื่อขจัดตำนานที่ฉันได้ยินตลอดเวลา ผู้หญิง: การยกน้ำหนักจะไม่ทำให้คุณใหญ่! ตราบใดที่คุณไม่ได้ใช้สเตียรอยด์หรือใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนรวมถึงการกินอาหารเพิ่มเติมโดยเจตนาคุณจะไม่เป็นกลุ่ม อย่างไรก็ตามคุณจะผลิตกล้ามเนื้อที่หนาแน่นและแข็งแรงขึ้นซึ่งทำให้แขนที่น่าอิจฉา การออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงในช่วงฤดูร้อนนักรบ ด้านล่างนี้เป็นแบบฝึกหัดสี่แบบที่ฉันต้องการสำหรับแขนนักฆ่า เปลี่ยนเป็นการออกกำลังกายด้วยแขนโดยทำสามถึงสี่ชุด 20 ครั้งสัปดาห์ละสองครั้ง เช่นเดียวกับโปรดจำไว้ว่า: คุณสามารถมีแขนที่กระชับมากที่สุดในโลกอย่างไรก็ตามเว้นแต่คุณจะกินได้ดีเช่นเดียวกับการทำประตูขั้นตอนของคุณทุกวันพวกเขาจะถูกบดบังด้วยไขมัน ดังนั้นการกินให้สะอาดเช่นเดียวกับการทำให้แดชบอร์ดของคุณเป็นสีเขียว! การขยายส่วนขยาย db tricep เครื่องเล่นวีดีโอ 00:00 00:00 00:00 นอนอยู่บนหลังของคุณถือดัมเบลในแต่ละมือด้วยแขนของคุณยืดเยื้อไปยังเพดานอย่างสมบูรณ์ปาล์มจัดการซึ่งกันและกัน บานพับที่ข้อศอกของคุณลดดัมเบลล์ลงจนกว่าพวกเขาจะอยู่ข้างหูของคุณ แต่ไม่ได้สัมผัสกับพื้น จากนั้นยืดกลับไปที่เพดานกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น นั่นคือตัวแทนเดียว ส่วนขยาย trx tricep เครื่องเล่นวีดีโอ 00:00 00:00 00:00 ยืนจัดการกับจุดยึด TRX ด้วยการจับที่จับในแต่ละสายแขนข้างหน้าตรงหน้าคุณฝ่ามือจัดการกับการออก/ลงรวมถึงร่างกายของคุณที่มุมประมาณ 70 องศาจากพื้นดิน งอข้อศอกของคุณและเอนตัวไปข้างหน้าทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในแนวตรงจนกระทั่งข้อมือของคุณอยู่ที่หูของคุณ ใช้ประโยชน์จากไขว้เพื่อผลักดันคุณกลับเข้าไปในตำแหน่งเริ่มต้นต่อต้านความปรารถนาที่จะปล่อยให้ข้อศอกของคุณยื่นออกไปด้านข้าง
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนช่วยเพิ่มความฉลาดหรือไม่?
โดย Josh Hodnik มีความเชื่อมายาวนานว่านักเพาะกายหรือบุคคลใด ๆ ที่เป็นนักกีฬาที่มีพรสวรรค์สูงขาดสติปัญญา ให้เผชิญหน้ากับมันถ้าคุณมีการสอบฟิสิกส์ที่คุณต้องการความช่วยเหลือในการศึกษาจ๊อคในชั้นเรียนฟิสิกส์ของคุณหรือคนที่โรงยิมด้วยแขนยี่สิบสองนิ้วไม่ใช่คนที่คุณจะโทรหา! คุณอาจจะโทรหาคนที่น่าสนใจจากห้องโถงการศึกษาที่ไม่เคยก้าวเข้ามาในโรงยิมและผู้ที่ได้รับความสามารถด้านกีฬาที่เป็นไปได้ทั้งหมด ภาพลักษณ์คลาสสิกของตัวตน“ Dumb Jock” นั้นเห็นได้ในภาพยนตร์หลายเรื่องรายการทีวีและการ์ตูน มีการรับรู้ว่ากล้ามเนื้อมากขึ้นมีพลังสมองน้อยลง พบว่ามันยากที่จะเชื่อว่าสมองและกล้ามเนื้อสามารถอยู่ร่วมกันได้ สมองประกอบด้วยตัวรับสำหรับฮอร์โมนต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนสเตียรอยด์หกชั้นที่สังเคราะห์จากคอเลสเตอรอล: แอนโดรเจน (เทสโทสเตอโรน,) เอสโตรเจน, progestin, glucocorticoids, เยื่อหุ้มสมองแร่และวิตามินดี และอวัยวะที่เกี่ยวข้องในร่างกาย ฮอร์โมนเหล่านี้จับกับโปรตีนที่รับซึ่งจะผูกกับ DNA และควบคุมการกระทำของยีน กระบวนการนี้อาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเซลล์และฟังก์ชั่นที่ยาวนาน ฮอร์โมนมีความสำคัญต่อการปรับตัวและการป้องกัน แต่ฮอร์โมนความวิตกกังวลเช่นคอร์ติซอล lucocorticoid สามารถเปลี่ยนการทำงานของสมองรวมถึงความสามารถในการเรียนรู้ของสมอง ความวิตกกังวลที่รุนแรงและเป็นเวลานานสามารถทำให้ความสามารถของสมองสามารถทำงานได้เป็นระยะเวลาหนึ่ง วิธีที่สมองตอบสนองต่อฮอร์โมนบ่งชี้ว่าสมองมีความสามารถในการตอบสนองต่อสัญญาณสิ่งแวดล้อมและสมองไม่ได้พยายามปรับประสิทธิภาพการทำงานให้กับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงที่มาจากความวิตกกังวลและฮอร์โมนคอร์ติซอลนั้นไม่ได้เป็นที่น่าพอใจ แต่ฮอร์โมนอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในสมองและร่างกาย ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเอสโตรเจนและฮอร์โมนมักเรียกว่าฮอร์โมนเพศ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของเซลล์และเคมี นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่แพร่หลายในการทำงานของสมองมากมายเช่นความสนใจการควบคุมมอเตอร์ความเจ็บปวดอารมณ์และความทรงจำ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงเมื่ออายุผู้ชายเช่นเดียวกับการทำงานของความรู้ความเข้าใจ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำได้รับการสังเกตในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย ผู้ชายที่มีสุขภาพดียี่สิบห้าคนอายุ 50-80 ปีเสร็จสิ้นการศึกษาแบบสุ่มสองครั้งตาบอดที่ควบคุมด้วยยาหลอก ผู้เข้าร่วมได้รับการฉีดเข้ากล้ามเนื้อทุกสัปดาห์ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน enanthate หรือยาหลอก (น้ำเกลือ) 100 มก. เป็นเวลา 6 สัปดาห์ การประเมินความรู้ความเข้าใจได้ดำเนินการในสัปดาห์ที่ 3
ทานคาร์โบไฮเดรตและไขมันพวกเขาเป็นมิตรกับอาหารหลังนี้หรือไม่?
โดยอลันอารากอน นี่คือเรื่องจริง…บนกระดานข้อความออกกำลังกายสมาชิกคนหนึ่งเตือนอีกคนหนึ่งว่ามีเนยถั่วกับข้าวโอ๊ตของเขา “ทำไมจะไม่ล่ะ?” ถามเยาวชนที่สับสน ชายที่ได้รับการศึกษาแบบหลอกตอบว่า“ สิ่งนี้ไม่ดีไม่เคยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ตัดคุณผสมคาร์โบไฮเดรตและไขมัน Pwo ควรเป็นมืออาชีพ/คาร์โบไฮเดรต” ฉันต้องเข้าไปในกระทู้นั้นและยืดสิ่งต่าง ๆ ออกไป ใช่ฉันจะยอมรับว่าฉันถูกเตะออกจากการเลิกพี่ชายที่ดี เหตุการณ์นี้คือในปี 2004 และครั้งสุดท้ายที่ฉันตรวจสอบเราใกล้จะถึงครึ่งทศวรรษที่ผ่านมา เชื่อหรือไม่ว่าคนยังคงนกแก้วแนวทางนี้ การสลับบริบทและการใช้งานมากเกินไป ในหลอดเลือดดำแบบเดียวกันกับที่โซนอาหารเตือนไม่ให้ทานคาร์โบไฮเดรตโดยไม่มีไขมันพร้อมกับมันคุณบางคนอาจตระหนักถึงคำแนะนำที่ตรงกันข้ามเพื่อหลีกเลี่ยงการรวมไขมันและคาร์โบไฮเดรต มีข้อเสนอแนะว่าเมื่อระดับอินซูลินสูงไขมันในอาหารในการไหลเวียนมีโอกาสที่ดีกว่าในการทำในคลังเก็บ นี่เป็นสิ่งที่ทำให้เข้าใจผิดเพราะมันเป็นเหตุการณ์ชั่วคราวที่เป็นเอกเทศจะพัฒนาไปสู่สภาพหลายปัจจัยของความสมบูรณ์มากเกินไป นอกจากนี้ยังมีการออกอินซูลินอย่างไม่ถูกต้องว่าเป็นตัวแทนผู้ทรงอำนาจของการได้รับไขมัน (หรือการยับยั้งการสูญเสียไขมัน) ขอให้ชัดเจนว่ายุ่งเหยิงใช่ไหม สิ่งนี้เริ่มต้นอย่างไร? แม้จะมีความผันผวนเล็กน้อย แต่อาหารอเมริกันมาตรฐาน (SAD) มักจะสูงกว่าในคาร์โบไฮเดรต (52%) และไขมัน (33%) โดยมีโปรตีน (15%) ใช้พื้นที่อาหารน้อยที่สุด [1] เนื่องจากความชุกของโรคอ้วนเพิ่มขึ้นเป็นสัดส่วนที่พุ่งพรวดในสหรัฐอเมริกาในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมาจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะอ้างว่าการรวมกันของคาร์โบไฮเดรตสูง/ไขมันสูงจะทำให้คุณดีและอวบอ้วน อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายจะอยู่ในการเตะโปรตีนสูง/ต่อต้านคาร์โบไฮเดรตดังนั้นการแยกคาร์โบไฮเดรตและไขมันในประชากรกลุ่มนี้จะมีผลกระทบน้อยที่สุด ถึงกระนั้น dictum ที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่มีไขมันได้รับการรับรองจากบุคคลจำนวนมากในการค้นหาขอบ; ความลับวิเศษ ความรู้สึกม้าตัวเล็ก ๆ หนึ่งในข้อบกพร่องเชิงตรรกะที่สำคัญที่สุดของมุมมอง“ อย่าผสมคาร์โบไฮเดรตกับไขมัน” คือมันหายากอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับบุคคลที่บริโภคอาหารมากกว่าหนึ่งหรือสองมื้อต่อวันเพื่อให้อยู่ในสภาพที่อดอาหารมากนอกเหนือจากการตื่นขึ้นมาในตอนเช้า สำหรับพวกเราหลายคนมีการดูดซับมื้ออาหารอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้อินซูลิน, กลูโคส, กรดอะมิโนและไขมันในเลือดสูงกว่าระดับการอดอาหาร เนื่องจากเราใช้เวลาหลายชั่วโมงในการตื่นขึ้นมาใน ‘รัฐเฟด’ จึงเป็นเรื่องโง่ ๆ ที่จะคิดว่าเราสามารถหลีกเลี่ยงการทับซ้อนนี้ได้เพียงแค่แยกคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไปเพียงไม่กี่ชั่วโมง ดังนั้นส่วนผสมของสารตั้งต้นในการไหลเวียนเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับการสูญเสียไขมันตั้งแต่แรกหรือไม่?
แอลกอฮอล์ ‘ยาเสพติดที่เป็นอันตรายที่สุด’ ตามการวิเคราะห์ Multicriteria
แอลกอฮอล์ ‘ยาเสพติดที่เป็นอันตรายที่สุด’ ตามการวิเคราะห์ multicriteria ScienceDaily – ระบบใหม่ที่จัดอันดับยาบนพื้นฐานของความเสียหายที่เกิดขึ้นกับทั้งบุคคลและสถานที่อื่น ๆ แอลกอฮอล์เป็นยาที่เป็นอันตรายที่สุดเหนือเฮโรอีนและรอยแตก สเกลที่จัดตั้งขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านยาที่นำโดยศาสตราจารย์ David Nutt แห่ง Imperial College London ได้รับการตีพิมพ์บนอินเทอร์เน็ตใน Lancet ยาเสพติดรวมถึงแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ยาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของอันตรายต่อบุคคลและสังคม เพื่อให้ความช่วยเหลือที่ดีขึ้นมากสำหรับผู้กำหนดนโยบายด้านสุขภาพการรักษาและการดูแลสังคมอันตรายที่ยารักษาโรคทำให้เกิดความต้องการที่จะประเมินอย่างถูกต้อง งานนี้ไม่ง่ายเนื่องจากวิธีการที่หลากหลายซึ่งยาอาจทำให้เกิดอันตรายได้นักวิจัยกล่าว เมื่อศาสตราจารย์ Nutt และเพื่อนร่วมงานพยายามประเมินผลก่อนหน้านี้ในปี 2550 พวกเขามีส่วนร่วมกับผู้เชี่ยวชาญในการทำคะแนนยาแต่ละชนิดตามข้อกำหนดของอันตรายเก้าประการตั้งแต่อันตรายที่แท้จริงของยาไปจนถึงค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพทางสังคมและการดูแลสุขภาพ การวิเคราะห์นี้ทำให้เกิดอัตราดอกเบี้ยที่สำคัญเช่นเดียวกับการอภิปรายสาธารณะแม้ว่ามันจะเพิ่มปัญหาเกี่ยวกับตัวเลือกของข้อกำหนดทั้งเก้าเช่นเดียวกับการขาดน้ำหนักที่แตกต่างกันของพวกเขา ในการแก้ไขข้อเสียเหล่านี้ผู้เขียนได้ทำการประเมินผลการรักษาด้วยยาด้วยวิธีการวิเคราะห์การตัดสินใจของ Multicriteria (MCDA) MCDA Innovation ได้ถูกนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้การสนับสนุนแก่ผู้มีอำนาจตัดสินใจที่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่ซับซ้อนซึ่งมีวัตถุประสงค์ที่ขัดแย้งกันหลายอย่างเช่นนโยบายสำหรับการกำจัดของเสียนิวเคลียร์ การวิเคราะห์การตัดสินใจของ Multicriteria การวิเคราะห์ใหม่ใช้ข้อกำหนดเก้าประการที่เชื่อมโยงกับอันตรายที่ยาสร้างขึ้นในภาคเอกชนและเจ็ดถึงอันตรายต่อผู้อื่นทั้งในสหราชอาณาจักรและต่างประเทศ อันตรายเหล่านี้ถูกจัดกลุ่มเป็นห้ากลุ่มย่อยที่แสดงถึงร่างกายจิตใจและอันตรายทางสังคม ยาเสพติดได้รับคะแนนจาก 100 โดยมี 100 ยาที่ได้รับมอบหมายให้เป็นยาที่เป็นอันตรายที่สุดในเกณฑ์เฉพาะ ศูนย์แนะนำไม่เป็นอันตราย การพูดคุยเกี่ยวกับแบบจำลองของพวกเขาผู้เขียนกล่าวว่า:“ ในการปรับขนาดยาจำเป็นต้องมีการดูแลเพื่อรับประกันว่าแต่ละจุดต่อเนื่องของสเกลแสดงถึงการเพิ่มขึ้นอย่างเท่าเทียมกันของอันตราย ดังนั้นหากยาทำคะแนนที่ 50 ก็ควรจะเป็นอันตรายครึ่งหนึ่งเท่ายาที่ทำคะแนนได้ 100” ศูนย์หมายถึงไม่มีความเสียหายเกิดขึ้น ข้อกำหนดนั้นมีน้ำหนักตามคำพิพากษาถึงความสำคัญของสมาชิกในครอบครัว “ ปัญหาของน้ำหนักเป็นสิ่งจำเป็นเพราะพวกเขาส่งผลกระทบต่อคะแนนทั่วไป” ผู้เขียนกล่าว “
AAS: ความอ่อนแอและการสูญเสียความใคร่
โดย Mike Arnold หากมีผลกระทบด้านข้างใด ๆ ที่เชื่อมต่อกับสเตียรอยด์ใช้ประโยชน์จากบุคคลส่วนใหญ่ที่ต้องการหลีกเลี่ยงมันเป็นความอ่อนแอเช่นเดียวกับการสูญเสียความใคร่ ในขณะที่สิ่งเหล่านี้เป็นผลกระทบด้านข้างของการใช้ AAS แต่หลายคนที่มีประสบการณ์จากพวกเขาเลือกที่จะอยู่อย่างมากแทนที่จะขอความช่วยเหลือและสัมผัสกับการรับรู้ถึงความอับอายของการรับเข้าเรียน นี่เป็นเรื่องโชคร้ายเนื่องจากประสบการณ์นี้ไม่ได้เป็นเครื่องหมายของการขาดเพศชายอย่างไรก็ตามความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากยาเสพติด มีจำนวนของทริกเกอร์ที่คาดหวังจำนวนมากที่รับผิดชอบต่อการปรากฏตัวของอาการเหล่านี้ซึ่งความต้องการทั้งหมดที่จะได้รับการปฏิบัติในวิธีการของตนเองหากต้องการการรักษาอย่างรวดเร็ว ในบทความนี้เราจะครอบคลุมทริกเกอร์พื้นฐานทั้งหมดรวมถึงการรักษาสำหรับการวินิจฉัยเช่นเดียวกับการรักษาความผิดปกติทางเพศในผู้ใช้สเตียรอยด์ การปฏิบัติตามคือ 4 ทริกเกอร์หลักของความผิดปกติทางเพศในผู้ใช้ AAS: การตอบสนองส่วนบุคคลต่อสเตียรอยด์เฉพาะ, ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน, การขาดเทสโทสเตอโรนและการใช้สารยับยั้ง 5-AR มาดูสิ่งแรก ๆ ของสิ่งเหล่านี้ซึ่งเป็นคำตอบส่วนตัว จากสเตียรอยด์ที่แตกต่างกันทั้งหมดที่เสนอให้กับ BB’R สองตัวโดยเฉพาะดูเหมือนจะทำให้เกิดปัญหานี้บ่อยที่สุด เหล่านี้คือ nandrolone เช่นเดียวกับ trenbolone ไม่ใช่ทุกคนที่จะตอบสนองต่อยาเหล่านี้เหมือนกันเมื่อพูดถึงผลกระทบต่อการทำงานทางเพศ บุคคลจำนวนหนึ่งสามารถใช้ยาเสพติดอย่างใดอย่างหนึ่งในปริมาณมากบางครั้งก็รวมกัน แต่ก็ไม่มีปัญหาเลย คนอื่น ๆ อาจพบปัญหาภายใต้สถานการณ์เฉพาะเช่นเมื่อการทดสอบกับอัตราส่วน Nandrolone/Trenbolone ปิดอยู่ คนอื่น ๆ มีความอ่อนไหวอย่างมากต่อผลกระทบของยาเหล่านี้และจะมีปัญหาไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรก็ตามการเผชิญหน้ากับความผิดปกติทางเพศอย่างเต็มรูปแบบโดยไม่คำนึงถึงปริมาณภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ โดยทั่วไปหากเอกชนมีแนวโน้มที่จะประสบกับความผิดปกติทางเพศจากสเตียรอยด์เหล่านี้ผลกระทบด้านข้างดังกล่าวมักจะเริ่มเกิดขึ้นภายในประมาณ 5-6 สัปดาห์ของการเริ่มต้นใช้งานและจะยังคงนำเสนอตัวเองต่อไปตราบเท่า ลูกจ้าง. บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้จะเริ่มกระจายตัวภายใน 5-10 สัปดาห์หลังจากหยุดการกระทำที่กระทำผิด Tren Ace เช่นเดียวกับ NPP มักจะพักฟื้นได้เร็วขึ้นเนื่องจากชีวิตที่สั้นลงในร่างกายในขณะที่ยาอย่าง DECA ซึ่งรักษาชีวิตที่ยาวนานอย่างมากในร่างกายสามารถสร้างอาการต่อไปได้นานขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
บทสัมภาษณ์ระเบิดของ Bob Chick กับ Dave Palumbo!
Bob Cicherillo เข้าร่วมกับ Dave Palumbo ในรายการทอล์คโชว์บทสัมภาษณ์ 1 ครั้งของ RXMUSCLE ของ RXMUSCLE หลังจากละครของสัปดาห์ที่แล้วเกี่ยวกับว่าบ๊อบส่งอีเมลรุนแรงไปยังผู้ผลิตของ Joe Rogan Show ที่อยู่ด้านหลังของ Dave Bob ได้ตัดสินใจที่จะปรากฏตัวใน RXMuscle และสร้างสถิติให้ตรง โอ้และจะมีคำถามที่เกี่ยวข้องกับอินสแตนซ์ที่ผ่านมาด้วย…เดฟและบ๊อบแฮชมันออกมาและฝังขวานได้หรือไม่? ดูวีดีโอ: