ฉันพบโยเกิร์ตนี้ที่ร้านในวันศุกร์ – ชิพช็อกโกแลตมิ้นต์ของ Breyer และต้องลอง ฉันชอบไอศกรีมมิ้นต์และชิปและหวังว่านี่จะอร่อย ฉันรู้ว่ามันจะเป็นการเข้าถึง แต่ฉันคิดว่าฉันจะยิง

ไม่เป็นไร มันมีรสชาติเทียมเล็กน้อยและไม่ใช่ไอศกรีม แต่เป็นทางเลือกที่ควบคุมได้ ฉันทำให้มันกลายเป็นของหวานคืนนี้และนั่นคือวิธีที่ดีที่สุด ฉันเพิ่มโยเกิร์ต, นมน้ำแข็ง, ช็อคโกแลตชิปและน้ำเชื่อม choc ในเครื่องปั่น ราดด้วยกราโนล่า – น่าทึ่ง!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 45 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
01:45

อาหารเย็นก็ดีเช่นกัน – ชีส Mac n ’ ฉันเพิ่งทำกล่อง Mac ของ Annie และเพิ่มหัวใจอาติโช๊คและชีสคอทเทจ ฉันชอบที่จะมีเบ็นเพราะฉันต้องแบ่งปัน ถ้ามันไม่ใช่สำหรับเขาฉันจะกินสิ่งทั้งหมด!

การกินที่ใช้งานง่าย – คืนนี้หลังอาหารเย็นฉันมีการสั่นและคุกกี้สองสามตัว ฉันไม่ได้หิว แต่อยากได้อะไรหวาน ๆ นอกเหนือจากวันนี้ฉันทำได้ดีมากกับเช่น ในที่สุดฉันก็ค่อยๆเรียนรู้ที่จะอ่านสัญญาณความหิวของฉัน นี่เป็นเรื่องยากกว่าการพิมพ์แผนอาหารจากอาหารแบบสุ่มและทำตามนั้น ร่างกายของเรามีความซับซ้อน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหลายปีของการอดอาหารและการกินมากเกินไปทำให้คุณยุ่งเหยิง!)

ฉันคิดว่าเป็นเรื่องราวความสำเร็จในการลดน้ำหนักที่ใช้งานง่าย!

ตั้งแต่เพลิดเพลินไปกับทไวไลท์เมื่อวันก่อนฉันพูดถึงมันต่อไป เบ็นคิดว่าสิ่งนี้บ่งบอกว่าฉันชอบภาพเคลื่อนไหวแวมไพร์และทำให้ฉันเพลิดเพลินไปกับ Underworld ในขณะที่ฉันพิมพ์ ยอดเยี่ยม. ฉันไม่ชอบภาพยนตร์ที่มืดหรือน่ากลัว ฉันจะต้องแกล้งทำเป็นบล็อกในชั่วโมงถัดไปดังนั้นฉันจึงไม่ต้องใส่ใจ

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน