สวัสดี! ฉันยังคงพยายามทาสีตู้ครัว มันกำลังจะ…อืมยุ่ง ฉันไม่สามารถทำอะไรได้ทั้งทางร่างกายและไม่ทำให้ยุ่งเหยิง ฉันจัดการกับ Filthy 4 จานเพียงแค่เทน้ำหนึ่งแก้ว!
ดังนั้นฉันไม่ต้องการปรุงไข่ (หรืออย่างอื่น) ในความวุ่นวายของพื้นที่ครัวของฉันเมื่อเช้านี้ อย่างไรก็ตามฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันมีโปรตีนเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากเครื่องปั่นของฉันอยู่ในกล่องที่ไหนสักแห่งฉันทำโปรตีนบรรจุขนมปัง
วิดีโอล่าสุดของฉัน
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที
ถัดไป
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
07:28
สด
00:00
08:21
05:16
ขนมปังเนยถั่วโปรตีน
ฉันทำโปรตีน PB มาก่อนด้วยผงโปรตีน + PB หรือเนยอัลมอนด์ -> อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ออกมาแห้งเป็นพิเศษ
ดังนั้นฉันจึงเพิ่มนมโรยเป็นครั้งแรกลงในผงโปรตีนและมันก็เป็นครีมและเนียน
ส่วนผสม: 2 TB PB หรือบัตเตอร์อัลมอนด์, ผงโปรตีน 1 ตัว, ~ 2 TB นม
ทิศทาง:
ผสมผงโปรตีนและนมให้ละเอียด
ใส่เนยน็อตลงในชามที่ปราศจากความเสี่ยงไมโครเวฟเล็ก ๆ น้อย ๆ รวมทั้งอุ่นเพื่อให้คนอื่นง่ายขึ้น (15-30 วินาทีขึ้นอยู่กับความยากลำบากในการผัด)
รวมกัน.
เพลิดเพลินไปกับ Toast กล้วยโดยตรงจากช้อน!
ตอนนี้มีเนยถั่วเพิ่มโปรตีนจำนวนมากในขณะนี้ สิ่งนี้ต้องใช้งานได้มากขึ้น แต่ก็มีราคาถูกกว่ามาก! ฉันใช้ผงโปรตีนวานิลลา แต่ควรใช้งานกับรสชาติทุกประเภท
หากคุณต้องการตัวเลือกที่เตรียมไว้ฉันเคยได้ยิน Buff Bake นั้นยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง (แต่ฉันไม่ได้สง่างามพอที่จะลองด้วยตัวเอง)
ฉันได้ลองใช้เนยอัลมอนด์โปรตีนสูงและมันก็ดี แต่ก็แห้งกว่าเนยอัลมอนด์ประจำ มีตัวเลือกมากมายดังนั้นหากคุณเข้าใจว่ามีการแบ่งปันที่โดดเด่นในความคิดเห็น!
ความจริงที่สนุกเล็กน้อย – ฉันกำลังพิมพ์สิ่งนี้ยังคงปกคลุมด้วยสีบนมือของฉันและแขนเพราะมันไม่ต้องการค้นหา … เช่นเดียวกับที่ฉันต้องกินก่อนที่จะพยายามทำความสะอาดอย่างแท้จริง ดังนั้นฉันจึงกินอย่างเห็นได้ชัดว่าเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามจากนั้นฉันก็จำไว้ว่าฉันต้องเขียนโพสต์นี้ เช่นเดียวกับตอนนี้ฉันรับรู้ว่าฉันควรจะได้รับชีวิตร่วมกันและซักรีด….
คำถาม: เนยถั่วหรือเนยอัลมอนด์?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
46Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
46
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน