สวัสดี! มันเป็นสัปดาห์สุดท้ายของกองที่ไมล์! คุณต้องบรรลุเป้าหมายในสัปดาห์นี้เพราะ:
A. ) เป็นโอกาสสุดท้ายของคุณ
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 1 วินาที
ถัดไป
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
04:20
สด
00:00
08:21
08:01
B. ) เราทุกคนไว้วางใจคุณ
C. ) คุณสัญญา (ตัวคุณเอง)
D. ) คุณไม่ต้องการกองเงินปอนด์ในสัปดาห์นี้!
ทิ้งเป้าหมายไว้ด้านล่างและไปที่มัน!
กิน:
ตอนนี้กลับมาเมื่อคืนที่ผ่านมาฉันทำ Fajitas เพราะ:
A. ) ผักมีการขายและหัวหอมเป็น precut
B. ) ฉันเป็นชาวเม็กซิกัน
C. ) ฉันชอบ fajitas
D. ) ข้าวโพดตอร์ตียามีจำนวน 1.4 ล้านคนดังนั้นคุณต้องรวมไว้ในทุกมื้อ
วิ่ง:
เช้านี้ฉันตีทางเท้าในระยะยาว ฉันรู้สึกถึงความต้องการการฟื้นตัวมากขึ้นเพราะการวิ่งมาราธอน Revel ฉันไม่ได้รับการฝึกฝนให้วิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบดังนั้นฉันจึงต้องใช้เวลามากขึ้นในการกู้คืน ฉันควรจะอาบน้ำน้ำแข็งด้วย บทเรียน.
ฉันเอาริโคล่าเป็นเชื้อเพลิงเพราะฉันชอบพวกเขา แปลกไหม? ฉันกินมันในระหว่างการวิ่งและในบางกรณีแบบสุ่ม (ถ้าเมนทอลไม่ดีสำหรับคุณฉันไม่อยากรู้ฉันไม่สนใจและจะกินต่อไป)
ฉันพยายามทำ crunches เมื่อวานนี้ แต่เวกัสชอบฉันด้วยท้องดังนั้นเขาจึงแทรกแซง
พุ่งไปตามเป้าหมายของ Miles เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว
เป้าหมายการวิ่งการเดินหรือการออกกำลังกายของคุณคืออะไรในสัปดาห์นี้? แบ่งปันด้านล่างและไปที่มัน!
ใช้แฮชแท็ก #POTM15 เพื่อแบ่งปันความคืบหน้าของคุณและสนับสนุนผู้อื่น
กองอยู่ในการเช็คอินไมล์ด้านล่าง
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles
วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles
กองเวิร์กชีทเป้าหมาย Miles Challenge วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกอง 21 วันในการท้าทาย Miles ฟรี P
สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ
สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ
ความคิดของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณกลับมาจากเป้าหมายการวิ่งของคุณ ไม่ใช่ความสามารถของคุณในการวิ่งอย่างรวดเร็วหรือไกล
เป้าหมายเดือนตุลาคมวางแผนการตั้งค่าเป้าหมายรายเดือนที่พิมพ์ได้ฟรี
เป้าหมายเดือนตุลาคมวางแผนการตั้งค่าเป้าหมายรายเดือนที่พิมพ์ได้ฟรี
เป้าหมายรายเดือนสำหรับการวิ่งและการออกกำลังกาย เป้าหมายหลักเป้าหมายรายเดือนและเป้าหมายเล็ก ๆ ที่กำหนดตามสัปดาห์ เป้าหมายการพิมพ์ฟรีทั้งหมดเดือน pl
เป้าหมายการทำงานของคุณควรตั้งตามคุณ
เป้าหมายการทำงานของคุณควรตั้งตามคุณ
เมื่อคุณตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ – จำสิ่งนี้เมื่อคุณเลื่อน Instagram @RuneAtrePeat การฝึกอบรมมาราธอน
รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่
รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่
รายการเป้าหมายสูงสุดของการวิ่งสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!
2020 เป้าหมาย – ทุกอย่างใหม่ แต่กลับไปที่บล็อก
2020 เป้าหมาย – ทุกอย่างใหม่ แต่กลับไปที่บล็อก
สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลาในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาคิดเกี่ยวกับ R ปีใหม่ของฉันEsolutions และเป้าหมาย f
⚡โดย Shareaholic
.