สวัสดี! คุณซ้อนกันไมล์ในสัปดาห์นี้หรือไม่? หรือคุณสแต็คบราวนี่ ?? ซื่อสัตย์. มันเป็นจุดสิ้นสุดของสัปดาห์ที่หนึ่งดังนั้นเราจึงตรวจสอบความคืบหน้าของเรา แบ่งปันด้านล่างเช่นเดียวกับโซเชียลมีเดีย!
สิ่งแรกสิ่งแรก…เมื่อคืนที่ผ่านมาเวกัสทำให้ตัวเองสบายใจมากบนตักของฉัน เขาต้องการให้ฉันดูบล็อกแมวอย่างไรก็ตามฉันมีงานทำดังนั้นเขาจึงทิ้งฉันให้นอนบนเตียง / ขอตุรกี / ขอให้ออกไปข้างนอก / นอนบนเตียงอีกครั้ง / ใช้ขาของฉันเป็นเสาเกา …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26
สด
00:00
08:21
14:26
และเช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาอย่างหิวโหยและทำปั่นสมูทตี้ – ผงโปรตีนวานิลลาบลูเบอร์รี่ผักโขมน้ำแข็งนมอัลมอนด์
จากนั้นฉันก็วิ่งไปหาสแต็คเล็กน้อยในระยะ 2.8 ไมล์
มันเป็นเพียงการวิ่งระยะสั้น ๆ เนื่องจากฉันมีความยาวมากมากในวันนี้ โดยพื้นฐานแล้วฉันตกลงที่จะเดินไปสู่ความตายของฉันกับนักวิ่งผอม เธอพูดคุยกับฉันด้วยการเดินทางผิดเนื่องจากเธอเป็นเพื่อนคนเดียวของฉันและเข้าใจว่าเธอมีมือบนเพราะเธอเป็นคนเดียวที่เตรียมตัวออนไลน์ด้วยความแปลกประหลาดของฉัน Bah. ฉันยังไม่พร้อม แต่ฉันก็แย่ลงไปกว่านี้เลย
คืนนี้ฉันมีเพื่อนมาทานอาหารเย็น = ที่ไม่เคยเกิดขึ้น ฉันไม่เข้าใจจริงๆว่ามันเคยเกิดขึ้นมาก่อนหรือไม่! อย่างไรก็ตาม. ขณะนี้ฉันกำลังทำอาหารเย็นและเพิ่งดึงบราวนี่ที่น่าทึ่งเหล่านี้ออกจากเตาอบ ไม่ต้องกังวลฉันได้ลิ้มรสพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาดี
จากนั้นฉันก็ประเมินอีกหนึ่งครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคนแรกไม่ได้เป็นคนแรก ฉันดีกว่ามากในบางไมล์โดยเร็วเพื่อตอบโต้การกระทำของบราวนี่ (มัฟฟินด้านบน)
กอง Miles Week 1 ตรวจสอบและของแจก $ 100
สัปดาห์ที่หนึ่งของ POTM ไปได้อย่างไร? คุณบรรลุเป้าหมายหรือไม่?
คุณประสบความสำเร็จได้อย่างไร? หรืออะไรที่มาขวางทาง? สัปดาห์หน้าจะดีขึ้นได้อย่างไร?
คิดเกี่ยวกับมัน
ใช้ข้อมูลนี้เพื่อให้ดีขึ้นมากสำหรับสัปดาห์หน้า เราทุกคนกำลังดำเนินการอยู่ใช่ไหม
ใช้ #POTM15 บน Twitter เช่นเดียวกับ Instagram เพื่อให้เราสามารถปฏิบัติตามซึ่งกันและกันได้รับผิดชอบและช่วยเหลือแรงจูงใจ!
เช็คอินวันนี้พร้อมผลลัพธ์ของคุณจากสัปดาห์นี้ในโพสต์นี้ ความคิดเห็นทั้งหมดเกี่ยวกับการเผยแพร่นี้จะได้รับรางวัลบัตรของขวัญ Amazon $ 100
หมายเหตุ: ความคิดเห็นปิดวันอาทิตย์ 6 โมงเช้า แชมป์บัตรของขวัญ $ 100 เปิดเผยเมื่อวันจันทร์ สแต็คในไมล์ได้รับการสนับสนุนจาก Sabra, hummus ที่ฉันชอบเช่นเดียวกับการจุ่มเช่นเดียวกับการแพร่กระจายเช่นเดียวกับชื่อแมวต่อไปและทุกอย่าง การแข่งขันที่มีให้กับทุกคนที่เข้าร่วมใน POTM ที่ลงทะเบียน (คุณยังสามารถทำได้ที่นี่) ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง คุณสามารถตรวจสอบวันที่ 1 ด้วยแนวทางที่นี่
คำถาม: สแต็คของคุณในรายงาน Miles Week 1 คืออะไร?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
สแต็คใบรับรองการแข่งขัน Miles บน Miles
สแต็คใบรับรองการแข่งขัน Miles บน Miles
สแต็คประจำปีของความยากลำบากของไมล์อยู่ใกล้กับเส้นพื้นผิว! คุณทำอย่างไร? ฉลาก @runeatrepeat บน Instagram ด้วย
สแต็คในการวางแผนการวิ่งระยะทางไมล์
สแต็คในการวางแผนการวิ่งระยะทางไมล์
สายสุดท้าย! สแต็คในไมล์จะเริ่มในวันพรุ่งนี้! คุณอยู่ใน? นี่คือสิ่งพิมพ์ฟรีทั้งหมดที่ช่วยให้คุณเขย่าความท้าทายสแต็คในการเดิมพัน Miles Run Bet ปี 2018
สแต็คในการเดิมพัน Miles Run Bet ปี 2018
ท้าทาย 30 วัน สแต็คกับความยากลำบากของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม
พิมพ์ตัวติดตามได้ 100 ไมล์
พิมพ์ตัวติดตามได้ 100 ไมล์
ฟรี 100 ไมล์ติดตามแผนภูมิที่พิมพ์ได้ วิ่งหรือเดิน 100 ไมล์ติดตามความยากสำหรับนักวิ่งทุกคนและมีแรงจูงใจอยู่
วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งสำหรับสแต็กในการท้าทาย Miles
วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งสำหรับสแต็กในการท้าทาย Miles
สแต็คแผ่นงานเป้าหมายระยะทางไมล์ วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งสำหรับ 21 วันสแต็คในการแข่งขัน Miles ฟรี P
สแต็คในระยะทางที่ยากลำบากในปี 2020
สแต็คในระยะทางที่ยากลำบากในปี 2020
ความยากลำบากในการวิ่งฟรีทั้งหมด 2020 สแต็คบนไมล์วิ่งด้วยความยากลำบากด้วยตัวติดตามไมล์สะสมที่พิมพ์ได้รวมถึงเคล็ดลับการวิ่ง รับ FR
⚡โดย Shareaholic
.